07-02-2014

5 marathon afspraken met mezelf

De derde week van mijn marathon training zit er al bijna weer op. Het gaat lekker tot nu toe :-). Even afkloppen! Maar serieus; geen last van blessures, ik kom steeds lekker in mijn ritme en zelfs mijn toch wat gehate interval trainingen verlopen soepeltjes. Helemaal prima zo dus. Ik ben ook blij dat ik nieuwe s... Lees meer »

marathon, Sporten, hardlopen 0 reacties Reismeisje
24-12-2013

Welk type hardloper ben jij?

Ooit van pronatie gehoord? Het klinkt misschien als een mooi, nutteloos woord voor galgje, maar als je regelmatig hardloopt is het toch niet verkeerd je hier in te verdiepen. Pronatie is eigenlijk niets anders dan de manier waarop je je voet neer zet en afwikkelt als je hardloopt (of wandelt). Dit is bij iederee... Lees meer »

hardlopen, hardloopschoenen 2 reacties Reismeisje
17-12-2013

Beginnen met hardlopen

Goed nieuws! Die gekke beenblessure van mij begint eindelijk beter te worden. Ik ben er nog niet, maar mijn marathon schema begint ook pas over 4 weken. Al dat gesjor aan gewichten en vooral het sterker maken van mijn core beginnen eindelijk vruchten af te werpen. Fijn, fijn! Ik kan in elk geval niet wachten om ... Lees meer »

marathon, Sporty, Sporten, hardlopen, rennen 6 reacties Reismeisje
02-11-2013

Een hele marathon, waarom?!

Dit weekend wordt de fameuze New York Marathon weer gelopen. Ruim 42 km lang zwoegen, ploeteren, schelden en afzien, maar dan wel met de skyline van the Big Apple achter je. Gaaf toch?! Het is dat ik ’t wat veel van het goede vind om een honderdje of 6 te betalen om een marathon te mogen lopen ;-), maar anders w... Lees meer »

marathon, hardlopen, trainen 0 reacties Reismeisje
23-09-2013

Hoe houd je hardlopen vol?

Dat is een vraag die ik best vaak hoor; hoe houd je al dat geren nou vol?! Nou gewoon, ik kan niet meer zonder ;-). Rennen maakt mijn hoofd leeg en ik voel me er lekker fit bij. Ik snap alleen wel dat ’t niet voor iedereen een feestje is. Begin jij ook steeds vol frisse moed, maar houd je het nooit lang vol? Mis... Lees meer »

Sporten, hardlopen 4 reacties Reismeisje
27-07-2013

Sporttips in de warmte

Sommige vrienden verklaren me voor gek; sporten met het warme weer van de afgelopen dagen. Praise the Lord voor airco :-)! Zonder sporten zit ik nu eenmaal niet lekker in mijn vel. Dus de afgelopen dagen was ’t trainen in de sportschool geblazen. Ondanks de airco was ’t er natuurlijk nog steeds een stuk warmer d... Lees meer »

Sporten, hardlopen 0 reacties Reismeisje