Backpack ziektes

Reismeisje 20 februari 2014

Op reis kun je de gekste ziektes en infecties oplopen. Juist ook als je backpackt, omdat je dan nog wel eens op onverwachte en niet altijd hygiënische plekken terecht komt. Het is daarom goed om je van tevoren goed voor te laten lichten over jouw bestemming, eventuele spuiten op tijd te halen en misschien wat kleine voorzorgsmaatregelen te nemen. Gelukkig heb ik nog nooit iets aan een reis over gehouden (afkloppen!), maar ziek ben ik wel geweest. Wat ik dan heb gehad? Ik hoop dat je een sterke maag hebt :-), komen ze:

Voedselvergiftiging.

Waarschijnlijk de meest voorkomende ‘ziekte’ onder reizigers. Als je dit wel eens op reis hebt gehad, weet je dat ’t geen pretje is. Het komt zo ineens op zetten en de eerste uren is het toilet je beste vriend. Meestal loop je voedselvergiftiging op door het eten van onhygiënisch bereid vlees of lokaal water dat nog net niet rechtstreeks uit het riool wordt getapt :-). Het kan in een klein hoekje zitten; zo heb ik in het vieze India nog nooit voedselvergiftiging opgelopen, maar tijdens mijn eerste nacht in het toch Westerse Costa Rica was het meteen raak. Let gewoon altijd goed op met het eten van vlees of vis, eet geen ongeschild fruit, geen ijsblokjes in je cola en laat de sla maar liggen. Voedselvergiftiging is trouwens vaak heftig, maar na een nacht gaat het vaak al beter. Als het slechte eten er maar uit is.

Reizigersdiarree.

Nog zo’n fijne…Nu heb ik sowieso een nogal zwakke maag en darmen, dus bij mij is het al snel mis moet ik zeggen. Het hoeft niet eens altijd een besmet iets te zijn waardoor je aan de diarree raakt. Het is ook vaak een combi met het compleet andere eten waar je lichaam even aan moet wennen. En ach, de een is er nu eenmaal gevoeliger voor dan de ander. Vaak gaat het na een aantal dagen ook wel beter. Zo niet, kun je ORS aan je waterflesje toevoegen. Dat zijn van die zakjes met een geconcentreerd vitamine/mineralen/zout poeder, zodat je niet helemaal van je stokje gaat.

Hoogteziekte.

Dit is een wat andere ‘ziekte’, maar niet minder vervelend. Ik heb er vooral in Ethiopië erg last van gehad. Boven de 2.500 meter zit er heel veel minder zuurstof in de lucht, waardoor je lichaam extra hard moet werken en je soms als een hijgend paard bovenaan een trappetje komt :-). Ik had zelf vooral last van een wat wazig gevoel in mijn hoofd, frequente bloedneuzen (heb ik anders nooit!) en een opgezet lijf door het vasthouden van vocht. Als je echt last begint te krijgen van hoofdpijn, moet je afdalen. Vaak helpt het al door een aantal honderd meters te dalen en je lichaam iets meer tijd te geven te acclimatiseren. En het fijne met hoogteziekte is wel dat het als sneeuw voor de zon verdwijnt als je weer op normale hoogte bent.

Parasiet.

Gatver, klinkt goor toch?! Nou, ik had er dus mooi een over gehouden aan onze laatste reis door India. Heel jammer. Geen idee waar ik dat ding aan heb opgelopen, maar ik had vooral last van diarree en was supersnel moe. Niets voor mij :-). Na een Hollands testje bleek dus dat ik een parasiet had. Nu is dat allemaal niet zo spannend en ben je er met een beetje hulp zo van verlost, maar je moet er niet te lang mee rond blijven lopen. Dan kan die worm schade aan richten.

Heb jij wel eens iets op gelopen op reis?