Over persoonlijke doelstellingen, focus en hoe ik die behoud

Reismeisje 27 juli 2018

Ik begon 2018 met reflectie. Terug kijken op het jaar daarvóór. Op wat het me gebracht had en wat ik daaruit kon leren. Op dat moment zat ik er nog best wel middenin. De stormen waar ik toen over schreef. Ik stond in het oog tijdens de jaarwisseling. Zo voelde het voor me. Een tijdelijke stilte. Ik wist dat ik door nóg een storm heen zou moeten. Ik wist op 1 januari echter ook dat me dat zou gaan lukken en dat ook die storm weer voorbij zou gaan. Het lukte me al wat om vooruit te kijken. Voorbij die storm. Nu ik op afgelopen jaar terug kijk, is dat precies hoe het gegaan is. En nu sta ik al een poosje aan die andere kant. Niet meer in iets tijdelijks, maar in een nieuw soort basishouding en -gevoel. Ik voel me stabiel, sterk en dicht bij mezelf. Het lukt me beter dan ooit van daaruit te handelen. Dat heeft ook te maken met heldere doelstellingen die ik heb geformuleerd. Van nature ben ik resultaat gedreven. Ik werk graag gericht ergens naar toe. Met duidelijke doelstellingen. In mijn werk doe ik niet anders, maar privé liet dat nog wel eens te wensen over . Ik deed ontzettend veel wat niets met elkaar te maken had. Een warboel was het. Druk, soms chaotisch en zonder veel aandacht voor dat waar ik uiteindelijk naar toe wilde. Op basis van mijn persoonlijke waarden en dat wat ik belangrijk vind. Vorig jaar heeft me daar heel bewust van gemaakt. Ik begon dingen op te schrijven. Stelde mezelf vooral veel vragen. Waarom deed ik wat ik deed? Hoe voelde iets? Waar ging mijn hart sneller van kloppen? Wat vind ik het allerbelangrijkste in mijn leven? 

In het begin was het wat lastig om een helder antwoord op dit soort vragen te krijgen. Ik vond het moeilijk om los te laten. Dingen, mensen, verwachtingen. Het opschrijven hielp me daarbij. Dat maakte het tastbaar. Concreet. Ik kwam steeds dichter tot de kern. En steeds meer tot de conclusie dat ik vrij weinig deed om één van mijn belangrijkste waarden na te leven. Vrijheid. Ik heb er meer, maar vrijheid is daarin voor mij erg belangrijk. Altijd geweest ook. Vrijheid in alles wat ik doe en vooral in hoe ik het beleef. Dat gaat van praktisch niet vast zitten aan een enorme hypotheekschuld tot de ruimte voelen om altijd een ander pad in te slaan wanneer dat zo voelt. Deels leefde ik hierna, maar dat zal vooral op de praktische. Ik deed er vrij weinig aan om mijn beslissingen en handelen langs die andere, meer ruimte gevende lat van vrijheid te leggen. Ik schreef op wát die ruimte dan precies betekende. Wanneer ik die zou ervaren. Daar rolde heel helder uit dat wat ik de afgelopen jaren regelmatig deed niet bepaald daarmee te maken had. Met binnen de lijntjes kleuren en aan verwachtingen voldoen wél. Ik begon doelstellingen te formuleren. Klein en groot. Allemaal opgehangen aan dat grotere doel: vrijheid ervaren in mijn voelen, denken en handelen. Ik begon er naar te leven.

Zei 'nee' als iets niet goed voelde, nam afscheid van mensen en situaties die me negatieve energie kostte en ik begon bewust tijd te investeren in mezelf. Tijd te maken om in de natuur te zijn, te schrijven, van muziek te genieten, te dansen, een goed glas wijn te drinken, stil te zijn, te genieten van een goed gesprek.

Op zichzelf geen spannende dingen, maar het gaat om het bewustzijn wat ik er bij begon te voelen. Heel bewust de aandacht en focus hebben om dat ene ding wat je doet. Niet omdat je een resultaat wilt halen of nóg beter, sneller in iets wilt worden, maar simpelweg in dat moment zijn. Voelen wat dat met je doet. En dat structureel. Het maakte dat ik me meer dan ooit realiseerde dat ik intuïtief wéét wat goed voor me is. Waar ik ruimte ervaar en waar niet. En dat het daarnaar handelen als vanzelf nóg meer ruimte creëert.

Ondanks dat dat is waar ik blij van word, is het niet altijd makkelijk in het leven wat we hier leven. In de drukte, agenda's en verwachtingen over en weer. Het is soms lastig daar vrij van te blijven. Je focus te houden op dat wat voor jou telt. Belangrijk is. Voor mij werkt het goed om dingen op te schrijven. Soms even afstand te nemen van wat er gebeurt. En dan te bekijken of ik nog met de juiste dingen bezig ben. Mijn focus bij zaken heb die bijdragen aan mijn doelstellingen. Passend bij mijn persoonlijke waarden. Rust en bewust in het moment zijn helpen me daar bij en zijn daar tegelijk ook het resultaat van. Dat werkt twee kanten op. Ik weet in elk geval dat ik op de goede weg ben. Ik geniet, lach en lééf zoals het bedoeld zal zijn. Met een open hart ♥. 

Ik ben nieuwsgierig naar hoe jullie hier mee om gaan? Hoe houd jij focus in de drukte van alledag? Is dat überhaupt iets waar je mee bezig bent?