Yoga rules

15 juni 2013

Je kunt er tegenwoordig als jonge meid in de stad niet meer om heen: yoga. Van zwetende bikram tot snelle ashtanga en het normale hatha yoga. Voor iedereen is er wat. Zelf heb ik 3 jaar aan ashtanga yoga gedaan; een wat snelle vorm met altijd dezelfde serie oefeningen achter elkaar (primair series genoemd). Klinkt misschien wat saai, maar de kern van ashtanga is dat je in een bepaalde flow raakt waardoor de oefeningen één vloeiend geheel worden en de energie weer lekker gaat stromen. Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik niet zo van die prietpraat ben, maar toegegeven: ik voel me na een lesje ashtanga altijd kiplekker, fit en ontspannen. En daar gaat ’t per slot van rekening om. Inmiddels woon ik in een andere stad en ben ik nog soort van op zoek naar een sportieve ashantanga ‘juf’ die fijn met beide beentjes op de grond staat. Tot nu toe ben ik alleen maar in groepjes ‘zweefteven’ beland…Not my cup of tea. Dus doe ik thuis alleen op mijn matje af en toe een serietje ashtanga. Zou ik toch vaker moeten doen. Zeker toen ik deze leuke infographic tegenkwam over de voordelen van yoga. Zijn er toch best veel…