01-06-2018

Vaccinaties en het voorkómen van ziektes op reis

Reizen en de kans op ziektes. Enge, tropische ziektes. Of heel normale ziektes die in een ver land ineens groots zijn. Door de slechte hygiëne of een tropisch klimaat. Ik heb het vaker mee gemaakt. Niet meer te stoppen buikloop in Ecuador, een bacteriële infectie die ik vanuit India mee naar huis nam, een wondje v... Lees meer »

vaccinaties, reistips, Gezondheid, reizen 2 reacties Reismeisje
30-11-2014

Trainen met een personal trainer

Het is zo ver. Ik doe mee aan de hype die personal training heet…Nooit gedacht, zeker tot een half jaar geleden niet. Sterker; ik vond het altijd een beetje onzin en iets voor de Kim Kardashians van deze wereld. Sinds ik echter wat serieuzer met gewichten begon te trainen en langzaam wat spieren op mijn buik ont... Lees meer »

Sporten, Gezondheid, krachttraining, trainen, personal training 4 reacties Reismeisje
09-11-2014

Clean eten, huh?

Clean eten. Nogal een hype. Of eigenlijk alles wat maar met gezond eten te maken heeft. Aangevoerd door de Voedselzandlopers en Broodbuiken van deze wereld is half Nederland op zoek naar een gezonde levensstijl en ontwikkelt en passent een gluten- of lactoseallergie. Heel bijzonder. Ik ben altijd al geïnteressee... Lees meer »

Good food, Gezondheid, gezond, persoonlijk, eten, broodbuik, voeding, voedselzandloper, clean eten 7 reacties Reismeisje
04-11-2014

Tips om NIET ziek te worden van eten op reis

Eten in de het buitenland; voor de één is het een belangrijk onderdeel van een reis, voor de ander pure noodzaak. Maar hoe je er ook tegen aan kijkt, eten in het buitenland moet je op reis ;-) . En natuurlijk maakt het veel uit in welk land je bent. Hoewel smaken verschillen, zijn de meeste mensen het er wel over ... Lees meer »

reizen, backpacken, Gezondheid, reistips, eten 6 reacties
11-10-2014

Zoektocht naar gezond eten

Nee, ik ben geen voedingsdeskundige, aanhanger van het cave man dieet of alcohol onthouder. Integendeel; ik ben nogal Bourgondisch ingesteld, ben gek op koken en nog meer op lekker eten :-) . Maar inderdaad: dan wel gezond graag. Natuurlijk eet ik heus wel eens een pepernootje links of rechts en een schaal met F... Lees meer »

Sporty, Lekker eten, Gezondheid, gezond, eten 4 reacties
26-04-2014

Review Het Hardlopers Kookboek

Tijdens mijn voorbereidingsfase richting de Marathon van Rotterdam wilde ik ook graag extra op mijn voeding letten. Zeker de laatste 3 weken voor de marathon. You never know en ik kreeg er gewoon een goed gevoel bij :-). Nu eet ik meestal al wel gezond, maar bij een training voor een marathon komen toch nog wel ... Lees meer »

marathon, Sporten, hardlopen, Gezondheid, review 3 reacties Reismeisje